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飲食健康
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  新加坡國立大學醫學院的研究者發現,老人每周食用2份以上蘑菇,患認知障礙的幾率降低超四成。研究認為,蘑菇中含有一種獨特的抗氧化劑和抗炎劑麥角硫因,能降低認知障...
2021-01-06
  水果已經成為生活中必不可少的食物之一,很多老人都很喜歡吃水果。尤其是立秋后,各種水果紛紛上市,葡萄、石榴、蘋果、梨等水果都挺好,富含維生素C、β胡蘿卜素等。...
2020-11-20
  年過半百后,身體衰老加速,對各種營養的需求也發生了改變。飲食如果缺少目標和指導,易使老人營養不均衡,進而增加患多種慢性病的風險?!睹绹诵萑藛T協會雜志》總結...
2020-11-13
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